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怎么能提高男人的性功能呢
2022-08-05

在这个逐步呈现老龄化的社会背景下,下一代的诞生成为一相当要紧的事。这就必须提到男人的性功能,为什么呢?男人性功能的好坏在很大的程度上关系到造人计划,提高男人的性功能势在必行。那么,该怎么提高男人的性功能呢?我将在下文的讲述中介绍提高男人的性功能的各项健康、有效的具体措施。

1、规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、重视外表

注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。

4、谨慎进补

为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而某些男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。

5、坐浴提高性功能

经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

6、仰卧静心

男性仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗。

7、常晒太阳

阳光有助于抑制体内褪黑激素水平,该激素不但会影响睡眠,还会影响性欲。褪黑激素越少,性欲会更强。特别是冬季更应每日走到户外,晒晒太阳。

8、坚持性爱

性和爱都与生命同在。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力。60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

通过上文有关提高男人性功能措施的详细介绍,大家对此想必有了一定的了解。我认为:大家可以选择一种或多种对自身极为有效的刺激性欲措施,来更好地稳定婚姻生活,促进夫妻的感情更加融洽。到此,与大家讨论的有关提高男人性功能的措施就告一段落了。

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